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酵素ドリンクで置き換えダイエット中です

2014/01/04 by wpmaster | コメントは受け付けていません。 | Filed in 酵素ダイエット

酵素ダイエットですぐに思いついたので、酵素ドリンクを使用したダイエットでした。
他にもプチ断食やファースティングが有名ですが、私は手軽に無理せずにできそうな置き換えダイエットで挑戦中です。

まず、朝食、昼食、夕食のうち、どれを酵素ドリンクに置き換えるか悩んだのですが、調べたところ、朝食置き換えでも夕食置き換えでも、それぞれにメリットとデメリットがあるようです。
ただ、即効性があるのがカロリーの高い夕食との置き換えのようでした。
また、私の場合、フルタイムで仕事をしているため、昼まで何も食べずにいて、オフィスでお腹が鳴るという事態は避けたいというのもあって、夕食を酵素ドリンクに置き換えることにしました。
しかも、この方法だと、寝ている間の胃腸への負担を少なくし、調子を整えてくれるというので、よく胃腸炎をする私には向いているとも思いました。

まだ、酵素ダイエットを始めて2週間程度ですが、空腹感で寝つけるか心配だったのですが、酵素ドリンクと水分補給のおかげで、寝付きが悪くなるということもなく続けています。
特に、4日目以降、便秘が解消されたのが一番うれしい出来事でした。胃腸の調子が整ってきた証拠なのだと思います。

2週間で500gと体重の減り方は少ないのですが、急激に痩せるとリバウンドする恐れもあるので、これくらいゆっくりしたカーブで体重が落ちてくるというのも理想的なのかなっと思っています。
つまり、1か月で1Kg程度の体重ダウンができて、便秘が解消されて肌もきれいになるということですよね?

まずは、1か月間、このまま酵素ドリンクで置き換えダイエットをして、じっくりと効果を見てみたいと思います。

酵素ダイエットはドリンクで

2013/12/17 by wpmaster | コメントは受け付けていません。 | Filed in 酵素ダイエット

酵素ダイエットの一つに楽天などで売られているエッセンシア酵素ドリンクというのがあります。
このエッセンシア酵素ドリンクはかなり濃厚で、独特の香りが強いものです。
そのため、グレープフルーツジュースやトマトジュースなど酸味があって、さっぱりしたものを入れたほうが飲みやすいです。
エッセンシア酵素ドリンクにはプログラムが合ってそのプログラム道理にすると効果があります。
そのプログラムとは3日断食ダイエットです。
断食なので食べるのはダメだけどお腹がすいたらエッセンシア酵素ドリンクを飲んで空腹をごまかすのはOKという具合です。
方法は、ペットボトルに1日分のエッセンシア酵素を入れます。
朝、100%ジュースと原液を混ぜたものを飲みます。
昼、原液を飲みます。
夜、原液を飲みます。
その他、お腹がすいたら原液を一口飲みます。
これをひたすら3日間頑張ります。
体験談から言われているように3日間何も食べてないので、とりあえずは体重減るのは当然です。
付け加えるなら、この後の回復食で減った分の体重の半分は戻ります。
本当の勝負はこの後のおこなわれる予定の3日間の回復食にあります。
油ものを取らずに玄米・お蕎麦を中心に量を少しずつ増やしながら食べます。
これが本当の意味でのダイエットでもある食事コントロールしながらの酵素ダイエットだと思います。
この社長さんもリバウンドしながら痩せたり太ったりを繰り返しています。
酵素ドリンクを飲むと意外と作用がありますが、体に毒というわけではないです。中には、体質的に合わない人がいますがそれは少数派です。
酵素ドリンクと断食のダブル作用は、眠気が凄く、ひどい頭痛に襲われますがそれを過ぎたらすっきりして、前よりも体が軽くなったり体にいい変化を及ぼす人が多いです。

手軽に痩せられる酵素ダイエットとは?

2013/12/17 by wpmaster | コメントは受け付けていません。 | Filed in 酵素ダイエット

最近、手軽に痩せられる方法として様々な場所で話題になっているのが酵素ダイエット。
人間の活動には必要不可欠な酵素と言うものに注目したこのダイエット方法は、ダイエットの主流になりつつあります。

酵素ダイエットは、ファスティングダイエットと呼ばれる方法で、酵素ドリンクなどを用いて短期的な断食を行うことでダイエットを行います。
通常、断食を行うと体に栄養が行き渡らずに痩せるというよりやつれてしまい、健康的な状態を維持したまま痩せるということは不可能です。
しかも、痩せた後には体が栄養をより吸収しようとして、リバウンドの恐れが非常に高いのです。
そこで、酵素ドリンクを併用することで最低限の栄養を体に行き渡らせ、さらに内臓も最低限の働きに抑えることで休息を取らせることで、ダイエット期間後のリバウンドも抑えることが可能になるというわけです。
ダイエットの手順も非常に簡単で、2~3日の食事を全て酵素ドリンクに置き換える方法や効果は1日の食事の1度を酵素ドリンクと置き換えることで、負担なく徐々に痩せる方法があります。
どちらも運動などは要らず、日々の生活をそのまま継続しつつ行えることが人気の秘密です。

痩せる以外にも酵素の力やデトックス効果による便秘改善や美肌効果などが期待出来る酵素ダイエットは、これからさらに人気が出るダイエットとなるでしょう。